日常生活中,1天1-2包,因为是食品的关系,什么时间喝都是可以的(建议早空腹喝,晚睡前喝),用50℃以下温凉开水冲调。首先在100g温水中放在1包青汁,然后用勺子搅拌均匀后食用。男女老幼皆宜,无特殊限制。可每天作为天然营养品补充。女性怀孕和例假期间均可适量食用。
每天1-2袋(每袋10g):适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素,保健排毒;
每天2-3袋:适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人,可以改善和减轻症状;
*1包加入100~200cc的温水沖泡(低于50度)或凉水搅拌即可。若水温过高,会导致部分活性成分流失。
*冲饮时除了可以添加牛奶、 豆奶外,还可以搭配苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等,味美又健康喔!
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